香川陸協駅伝部


長距離走強化練習会
(都道府県対抗駅伝の強化の一環です)

低迷する全国駅伝での香川県チームです。香川県の長距離走を全国レベルに引き上げるために模索していきます。
中学生が強くなれば,高校,大学,実業団へつながるはず。男女とも3000mの記録の向上を目指して、一緒に練習しませんか。
参加者の指定なし。記録を伸ばそうとする意欲のある中学生、高校生も対象です。

目標タイムの例
 (中学男子) 8分30秒、9分00秒、9分30秒、10分00秒、10分30秒など、
(中学女子) 9分30秒、10分00秒、10分30秒、11分00秒、11分30秒など
各自の力にあったグループ練習などで記録の向上を目指します。

 1  令和2年2月 8日(土)9:30 (終了)中学男子39人,中学女子17人 屋島競技場 トラック1000m走 など  
 2  2月 9日(日)9:30 (終了)中学男子33人,中学女子15人 屋島競技場 ロード・野外走 登り下り など  
 3  2月29日(土)9:30 (中止)さぬき空港公園アドベンチャーゾーン駐車場 野外走 など 新型コロナウイルス対策により中止
 4  3月14日(土)9:30 (中止)屋島競技場 トラック1000m走 など 新型コロナウイルス対策により中止
 5  3月15日(日)9:30 (中止)屋島競技場 内容未定 新型コロナウイルス対策により中止
 6  3月22日(日)9:30 (中止)屋島競技場 *トラックでスピード練習 補強運動 など 新型コロナウイルス対策により中止
     (合宿)(女子)  8月4日(火) から 8月7日(金) 道後山クロカンパーク(庄原市西城陸上トレーニングセンター) (終了)
 7  8月11日(火)9:00 (終了)中学男子9人,中学女子16人 屋島競技場 ペース走 など
 8  8月12日(水)9:00 (終了)中学男子10人,中学女子11人 屋島競技場 インターバル など
 9  8月13日(木)9:00 (終了)中学男子11人,中学女子16人 屋島競技場 ロングジョグ など
 10 8月29日(土)9:30 (終了)中学男子21人,中学女子8人 屋島競技場 スピード 男女別練習 (午後も参加する時は,各自昼食の準備をすること)
 11 8月29日(土)14:00 (終了)中学男子15人,中学女子4人 屋島競技場 距離 男女合同練習
     (合宿)(男子) 12月26日(土) から 12月29日(火) 小豆島中央高校(ペンションL&M) (終了)
      (合宿)(女子) 12月26日(土) から 12月29日(火) 屋島競技場(マリンパレスさぬき) (終了)
 12 令和3年1月 4日(月)10:00 (終了)中学男子3人,中学女子1人 屋島競技場 3000m+1000m など
 13 1月 5日(火)10:00 (終了)中学男子4人,中学女子2人 屋島競技場 ロード(登り)5㎞程度 など
 14 1月 6日(水)10:00 (終了)中学男子3人,中学女子3人 屋島競技場 ペース走4000m~8000m など
 15 1月16日(土)9:00 (終了)中学男子2人,中学女子0人 屋島競技場公渕森林公園 クロスカントリーなど
 16 1月17日(日)9:00 (終了)中学男子8人,中学女子2人 屋島競技場駐車場集合 ロード,クロスカントリー など (さぬき市・さぬきの森 森林浴公園で実施)
 17 1月31日(日)9:00 (終了)中学男子8人,中学女子2人 屋島競技場 スピードインターバル(各自の判断でスパイク可)
 18 2月 6日(土)9:00 (中止) 屋島競技場 600m×5 など 指導者の都合により中止
 19 2月 7日(日)9:00 (終了)中学男子6人,中学女子1人 屋島競技場 (男)ペース走4000m~6000m など  (女)600m×5 など
 20 2月11日(木)9:00 (終了)中学男子0人,中学女子0人 公渕森林公園 クロカン走 300m×5×2 など
 21 2月13日(土)11:30 (終了)中学男子9人,中学女子3人 屋島競技場 (男子)ビルドアップ4000m+400m×2+1000m (女子)600m×5 など
 22 2月14日(日)9:00 (終了)中学男子5人,中学女子4人 屋島競技場 250m×4×2 など
 23 2月27日(土)9:00 (終了)中学男子6人,中学女子5人 屋島競技場 さぬき空港公園アドベンチャーゾーン駐車場 芝生でクラスカントリー走,坂登り走 など
 24 2月28日(日)9:00 (終了)中学男子6人,中学女子11人 屋島競技場 600m×5 など
 25 3月6日(土)9:00 (終了)中学男子7名,中学女子7名 屋島競技場 (男子)1000m×3 など  (女子)インターバル走200m×10~15
     (合宿)(女子) 3月28日(日) から 3月31日(水) 屋島競技場(マリンパレスさぬき) (終了)
     (合宿)(男子)  3月29日(月)~31日(水) 小豆島中央高校,ペンションL&M (終了)
 1 4月3日(土)9:00 (終了)中学男子2名,中学女子0名 屋島競技場 スピード練習
 2 4月4日(日)5日(月)9:00 (終了)中学男子0名,中学女子0名 屋島競技場 スピード練習
 3 4月29日(木)9:00 屋島競技場 ペース走4000m
 4 5月1日(土)9:00 屋島競技場 ペース走4000m
各自がコロナ対策をお願いします。体温の確認,マスク,手洗い。

(取組例) 各学校の部活動として練習をする中で長距離グループが練習に加わる。または,個人で参加する。など工夫して練習に参加してみませんか。
競技場の事務所前ロビーで,参加の受付をします。

スポーツ安全保険の加入をお願いします。(任意です)
顧問の先生が引率できない時や個人で参加する時は,ぜひ加入をお願いします。


部活動引率以外で,保護者送迎,個人参加の時に有効になります。
学校の先生が引率できない時に有効になる保険です。引率があるときは学校管理下になるので必要ありません。
強化練習会以外に,陸協の大会・記録会に学校の引率がなく,個人で参加するのも強化の一環なので,保険の対象になります。
必ず加入しなくてはならないものではありません。加入は任意です。

・加入団体名称・ 「香川陸協駅伝部」
・・(保険料)・・・・ 保険料は自己負担をお願いします。中学生800円(加入区分A1),高校生1,850円(加入区分C)です。
・・(申込方法)・・ 郵便局の振り込みで受け付けます。振り込み先は中学校選手登録料振り込み先と同じです。下記の振り込み用紙見本を参照してください。

料金のやりとりで間違いが起きやすいので,振り込みのみで受け付けます。
振り込み手数料は自己負担をお願いします。何人かでまとめると節約できます。
選手登録のデータに基づいて名簿を作成するので,登録ナンバーを正しく記入してください。
何名かまとまったところで名簿をつくり手続きをします。年度途中でも加入を受け付けます。
こちらで名簿を作成して,受付をしてもらってから,翌年の3月31日までが有効期間です。
加入後,傷害が起こったときは手続きをするので,連絡をください。

振り込み用紙見本 ATMなら,用紙の大きさに切り取るとそのまま読むはずです。


スポーツ安全保険についての説明(保険期間:加入年度の4月1日~3月31日)